げんこつやま/庶民グルメからオタク記事まで、マスコット達がワイワイやるブログ

漫画やアニメ、ゲームなど、主に趣味についてマスコットのホオズキくんビワくんがまったりゆったり(たまに毒づき)語ります。

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【わんこ画像も多数】「自己流すべり台つかまりトレーニング」の記録

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ようこそ。テルマとメンドーリでお届け致します。

1000記事以上を更新して来た当ブログですが・・・多分話題としては初めて扱うんじゃないかな?・・・今回はそんな私が自己流でやっている、とある「筋トレ」の話

・筋トレ

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やあっ!メンドーリさん!ごきげんいかがで上腕二頭筋?

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ムキャア!

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え?えぇ・・・。

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本日はよろしくお願いしま大胸筋

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モリッ!

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あ、あぁ・・・。

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さて、本日のテーマなのですが大腿二頭筋・・・

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メキョッ!

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あのっ!さっきから何なんすかその変なポーズ!それにそんな語尾じゃなかったっすよね?

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え?わたくしは前からこうですが三角筋・・・。

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嘘こけ!取ってつけたような筋肉アピール!!!

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そりゃあこのブログで筋肉キャラと言えばわたくしですから、はっはっはっはっ!

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うわその笑い方ちょ~キモい・・・。ボディビルダー笑いっぽい!

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んなッ!なんですかボディビルダー笑いって!失礼な!ボディビルにおかしなイメージをつけるのはおよしなさい!

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ちなみに、じぶんボディビルってなんかそう言うマッチョの集うビルの名前だと思ってたっす!

(※これはマジ!割といい年までそう思ってました)

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なんですかマッチョが集うビルって・・・とにかく、今回の記事は何とトレーニングが題材なのです!

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大の運動嫌いの管理人がッ!?このブログで多分初めてのことっすよ?1000記事もの記事を積んでおいてトレーニングを話題にするなんて!

 

・すべり台つかまりトレ

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それでどんなトレーニングっすか?

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それはすべり台つかまりトレーニングです!

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・・・は?

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いやだからすべり台つかまりトレ。管理人が開発した自己流のトレーニングメニューです。

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あ、じぶんバイトの準備しなくちゃ。お疲れ様でした。

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ちょ・・・待てよ!(キムタク)いやそりゃ管理人が自分で考え実践してるものですから聞き慣れないのは分かりますが。

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聞き慣れないって言うか意味あんのそれ?すっごくショボい感じしかしねぇっす!聞くだけ時間の無駄!じぶんはこれでも結構忙しい身っす!失礼するっす!

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まぁまぁ。つまりこの記事はその記録が半分なのですよ。実際にやった時は必ずTwitterへのツイートと言う形で、記録しています。

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チラシの裏にでも書いてろっす!そもそもなんなんすかすべり台つかまりトレって?

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書いて字のごとくですよ。すべり台に捕まって体を伸ばしたり、ぶら下がって筋トレしたりするのです。つまり「ぶら下がり健康法」の一環なのですよ。

 

そしてそのためにすべり台と言うのは中々優秀だと言うことに気が付いたのです。これが管理人の実際に愛用している近所のすべり台。

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これの手すりのような部分を掴んで体を・・・

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伸ばしたり・・・

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ぶら下がったり・・・

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するわけです。

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ぶら下がってるのはチ●ポだけで十分っす!

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お下品な!いやでもホント結構真面目にやってるんですよ!メリットだってあります!なんと言ってもこれなら公園のすべり台を使うんだから料金はタダ!

 

オマケにこう言うのを使う時必ず問題になるスペースの問題も公園を使うんだから問題にならない!トレーニング器具ほど使わない時邪魔くさいものも中々ないですからね。

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な、なるほど・・・。そう聞くと身売り的な気がしてきたっす。

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合理的ね!

 

・1~10日め

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ここからは実際のツイートを転載しようと思います。なお、管理人はなにか調子のバロメーターとしてぶら下がり時間を毎回記録しています。

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ぶら下がり時間って、チ●ポはいつでもぶら下がってるものっす!

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だからチ●ポ違うわ!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ぶら下がり3~4秒って情けないにも程があるっす!

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いやまぁそうなんですけど・・・これまで運動してなかった人間が急に出来ませんって。

 

・11~20日め

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10日め以降。だんだんとぶら下がりの記録も伸び始めます。

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へ~え。たった10日で!そんな変わるもんっすか!?

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いや・・・多分元々そのくらいの力があったと思うのですけど、無理はしないようしてましたし、だんだんとトレーニングを続けることでしんどさに慣れて来たせいだと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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へぇ~。3~4秒だったのが11秒まで伸びたんすね!

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まぁこの10秒前後が今後も平均になってます。急にはやはり伸びません。

 

・21~30日め

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あとこのトレーニングの天敵として雨があります。やはり小雨でも滑って・・・。雨が降ってなくても湿度が高めとかでもまぁつかまりトレーニングにはそこまで支障ありませんが、ぶら下がりの記録は落ちてしまいます。

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管理人手汗もかく方っすもんね。ジムとかだと従業員が管理してくれるけど。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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と、ここまでが30日の記録です。

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ま、まぁ30日続いたならよくやった方っすかね?

 

・ぶら下がりグラフ

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あと、管理人が調子のバロメーターとして記録しているぶら下がりの記録グラフにしてみました!

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ど~でもよ~!

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いやそりゃ読者様にはどうでもいい事ですがね。何かしら記録しておくと言うのはやはりトレーニングにおいて大事って感じがしますよ。変化が目で見て分からないですからね。

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普通は体重とかって気がするんですけど・・・。

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・結び

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そんなワケで今回の記事は以上です。何だかんだでひと月続いてるので、今後も継続して定期的にまとめたいなって思ってます!

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すこぶるど~でも良い記事でしたね。

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お言葉ですがッ!これ結構管理人のツイ垢の中では反響デカい方なんですからね!いいね数10つけば万々歳と言う管理人のヘボ垢において、20つくこともザラ

 

調子いい時は30も超える大好評ツイートシリーズなのですよッ!

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いや、それはどう考えても半分以上わんこの手柄だと思うっす!

 

・・・今回はここら辺で。

お読みいただきありがとうございました。

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